Jak rozpoznać nawrót choroby alkoholowej i się przed nim ustrzec?

Nawrót choroby alkoholowej to proces. Nie pojawia się nagle, ale może rozwijać tygodniami. Kluczowym aspektem powstrzymania nawrotu choroby alkoholowej jest znajomość jego objawów i świadomość, że może nastąpić. Uważne obserwowanie reakcji oraz odczuć pozwala zareagować w odpowiednim momencie i nie dopuścić do ponownego sięgnięcia po alkohol.

Nawrót choroby alkoholowej sygnalizują określone symptomy dotyczące zmian w kondycji fizycznej i psychicznej.

Niepokojącymi objawami, które sygnalizują nawrót choroby alkoholowej, są:

– suchy kac – czyli stan charakterystyczny dla kaca – chęć napicia się, nadpotliwość, drżenie i bóle ciała, niepokój, który pojawia się bez sięgania po alkohol;

– nieuzasadnione odczuwanie smaku i zapachu alkoholu, sny alkoholowe;

– bezsenność;

– zaburzenia łaknienia;

– osłabienie, bóle głowy i ciała;

– uczucie rozdrażnienia, złości, wahania nastrojów;

– nasilenie negatywnych odczuć: zagubienia, niezadowolenia, bezradności, obojętności;

– uciekanie od realnych problemów, skłonność do użalania się nad sobą.

Objawy nawrotu choroby alkoholowej można zauważyć też w sferze życia rodzinnego oraz kontaktach z innym ludźmi. Nasilają się sytuacje konfliktowe, osoba uzależniona zaczyna nadmiernie przejmować się innymi ludźmi, a jednocześnie sama odrzuca pomoc. Chętniej utrzymuje kontakty z osobami, które nie wiedzą o jej chorobie. Pojawiają się zmiany w prowadzonym trybie życia, takie jak: izolacja, przepracowywanie się, zaniedbywanie domowych zwyczajów, oraz w sposobie myślenia.

Charakterystyczne myśli świadczące o nawrocie choroby alkoholowej:

– Czy na pewno jestem alkoholikiem?

– Wyleczyłem się i już nigdy się nie napiję.

– Nie potrzebuje dalszego leczenia.

– A może mogłabym/mógłbym pić z umiarem?
– Jak było dobrze, kiedy jeszcze mogłem się napić.

– Nie jestem pełnowartościowym uczestnikiem zabawy, jeśli nie mogę się napić. Co ze mną nie tak?

Jeśli czujesz, że jesteś w nawrocie choroby alkoholowej lub zauważasz nawrót u bliskiej osoby -reaguj! Nawrót wcale nie musi prowadzić do zapicia, to jednak sygnał, że musisz coś zmienić w swoim

życiu – sam lub przy pomocy specjalisty.